Slim-Gym | EMS Training Berlin | Muskelaufbau mit EMS

Muskelaufbau und Fettabbau – das sind die großen Zwei beim Bodyshaping. Mit EMS-Training hast du ein zeitsparendes, effektives Ganzkörpertraining, dass mit Hilfe unserer Personal Trainer individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt werden kann.

Deine Muskulatur

Ohne unsere Muskulatur könnten wir schlichtweg nicht leben.

Allein ein Schritt beansprucht ca. 40 Muskeln in Beinen, Po und Rücken, von insgesamt ca. 650 Muskeln des menschlichen Körpers. Dabei nutzen wir ein Drittel unserer Muskeln unbewusst jeden Tag. Sie sind für Atmung, Verdauung oder Blinzeln zuständig. Unser Herz ist dabei der ausdauerndste Muskel: Es schlägt bis zu 70 mal pro Minute und unter starker Belastung bis zu über 200 mal. Dabei ist es gerade einmal so groß wie eine Faust. Die anderen zwei Drittel unserer Muskulatur können wir bewusst steuern. Diese sogenannten Skelett-Muskeln haben aktive Körperbewegungen zur Hauptaufgabe.

Nur 16 Minuten Training

schnell - einfach - effektiv

Oftmals hört oder liest man: “EMS-Training für Faule”. Aber da müssen wir ganz klar widersprechen. Zwar absolvierst du ein EMS-Training in nur 16 Minuten, jedoch handelt es sich hierbei um ein Ganzkörpertraining von hoher Intensität. Bauch, Brust, Rücken, Beine, Arme… Alle großen Muskelgruppen werden gleichzeitig beansprucht. Darüber hinaus wird auch die Tiefenmuskulatur angesprochen, die zum Beispiel unsere Wirbelsäule stützt und in Form hält. Diesen Effekt erreichst du nur sehr selten bis gar nicht mit konventionellem Kraft- oder Ausdauertraining. Somit ist EMS-Training etwas für alle, die ihre Zeit in wirksamen und effizienten Muskelaufbau investieren wollen.

Muskelaufbau mit EMS-Training

Ganzkörpertraning mit Personal Trainer

Wir bieten dir mit EMS-Training eine besonders effektive Ergänzung zu konventionellem Kraft-Training. Du absolvierst eine EMS-Trainingseinheit in unschlagbaren 16 Minuten. Während dieser kurzen Zeit führst du mit Hilfe eines Personal Trainers ein effektives Ganzkörpertraining zum Muskelaufbau durch.
Je nach Trainingsziel, sowie körperlicher Beschaffenheit, stellt dein Personal Trainer das passende Programm und die Intensität der elektrischen Impulse ein. Dank dieser Technologie ist eine gezielte Ansteuerung der großen Muskelgruppen möglich.

Noch nicht überzeugt?

Buche noch heute dein Probetraining für nur 9,90€ oder eine ganze Probewoche für nur 24,90€. Bei darauffolgendem Abschluss einer Mitgliedschaft bekommst du den jeweiligen Betrag erstattet.

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Coachings

Unser Konzept

Um ein optimales Trainingsergebnis zu erreichen, ist ein klarer Ablauf wichtig, der Trainingsregelmäßigkeit, Intensität und Ernährung beachtet. Vielen mangelt es jedoch an konkreter Planung. Unsere Lösung: Ein individuelles Coaching!

Im Gegensatz zu sämtlichen Diäten sehen wir unseren Arbeitserfolg in der Nachhaltigkeit deines Wohlbefindens. Du genießt daher als Mitglied bei uns alle 10 Wochen ein Coaching, das dich gezielt mit Hilfe von Verhaltensänderungen Schritt für Schritt sicht- und messbar voranbringt und dir vor allem dabei hilft, deinen Trainingserfolg dauerhaft zu halten!

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