500.000 Tote jährlich durch Transfette
500.000 Tote jährlich durch Transfette Jährlich sterben mindestens 17 Mio. Menschen an Herzkreislauferkrankungen. Die Ursachen kennt nun fast jeder: Bewegungsmangel, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und…
Gute Vorsätze garantiert umsetzen!
Gute Vorsätze mit Hilfe von EMS Training umsetzen Wie jedes Jahr sind die Top-Themen der Silvester-Party die tollen Vorsätze. Im neuen Jahr soll alles…
Traumfigur im Brautkleid
Das man genau zur Hochzeit eine besonders gute Figur machen will, ist verständlich.
Nicht umsonst buchen die meisten einen Fotografen und geben sehr viel Geld aus, um den schönsten Tag unseres Lebens einfangen zu lassen.
Schließlich wollen wir auch noch nach Jahren das Hochzeitsfoto zeigen, stellen es ggf. in den eigenen vier Wänden auf und präsentieren es mit einer Wertigkeit, die einer Präsentation eines Picasso-Bildes gleichkommt.
Blutgruppen-Diät vs. DNA-Ernährungsplan
Der Sommer ist endlich da und es wird heiß. Die Kleidung ist knapper, teilweise jedoch nicht von Vorteil. Die überschüssigen Fettpölsterchen oder Problem-Zonen lassen sich kaum kaschieren. Viele greifen auf die schnelle auf eine Diät zurück. Dabei trifft man aktuell vermehrt auf die Bluttgruppen-Diät. Doch was steckt hinter dieser erfolgsversprechenden Diät-Form, wie hält sie sich auf Dauer und was macht der berüchtigte JoJo-Effekt? Wir erklären die Blutgruppen-Diät und vergleichen Sie mit dem DNA-Ernährungsplan.
Wasser gegen Fettpölsterchen, Cellulite und Co?
Wasser darf auf deinem Weg zur Wunschfigur nicht fehlen. Der Mensch besteht, je nach Alter und Geschlecht, zu 50-80 Prozent aus Wasser. Somit ist Wasser quantitativ der wichtigste Bestandteil unseres Körpers. Ohne Wasser können wir nur wenige Tage überleben. Bei „normaler“ Belastung und Temperatur werden ca. 1,5 - 2 Liter Wasser über den Tag verteilt empfohlen. Aber gerade im Sommer, wo die Temperaturen steigen und wir vermehrt ins Schwitzen kommen.....
Ohne Eiweiß kein Trainingserfolg
Ist Krafttraining ohne zusätzliche Eiweißzufuhr für die Katz? Eiweiß ist einer der wichtigsten Bausteine und Energielieferanten für die Zellen, circa 20% unseres Körpers bestehen aus…
Die legale Droge – Zucker
Fast jeder von uns weiß, dass zu viel Zucker ungesund ist und uns krank machen kann. Doch den wenigsten ist bewusst, in welchen Lebensmitteln Zucker tatsächlich…
Paleo-Diät – Was steckt dahinter
Hast auch du schon von der Paleo-Diät gehört? Dich interessiert um was für eine neue Diät es sich handelt? Der Begriff Paleo lässt sich von Paläolithikums ableiten. Das heißt so viel wie „Altsteinzeit“. Es handelt sich sozusagen um eine Steinzeit-Diät. Dabei bilden Lebensmittel -die dem Menschen in der Steinzeit zur Verfügung standen- die Ernährungsgrundlage. So wie in der Steinzeit müssen die Lebensmittel natürlich, nachhaltig und qualitativ hochwertig sein.
Frühjahrsmüdigkeit statt Frühlingsgefühle?
Der Frühling ist da, die Blumen sprießen, die Sonne scheint endlich wieder. Es ist also die perfekte Zeit, das Wetter zu genießen. Leider fehlt einigen…
Wie Sie schnell und gesund zur Strandfigur gelangen
Endlich ist der Sommer da! Es ist an der Zeit die warmen Pullover zu verstauen und die Sonnenstrahlen zu genießen. Wäre da nicht das aber… Mit der Sommerkleidung werden auch die ungeliebten Problemzonen sichtbar. Viele wollen verreisen und sich am Strand entspannen. Wenn man aber ständig daran denken muss, den Bauch einzuziehen, bringt der wohlverdiente Urlaub wenig Freude. Was sollte man also jetzt noch tun, wenn man noch die Sommerfigur erreichen will. Noch schnell eine dieser neuen Blitz-Diäten ausprobieren?